1 op de 4 vrouwen in de westerse samenleving ervaart een zekere mate van angst voor de bevalling. Het is dus zeker niet gek als je bang ben of je onzeker voelt over de bevalling. Onze natuurlijke reactie is om ervoor weg te lopen of te gaan piekeren over wat er zou kunnen gebeuren. Dit levert stress op en kost een hoop verloren tijd. Ook informatie zoeken op internet kan je juist onzeker maken.
Door je voor te bereiden op wat je de wachten staat, heb je een realischer beeld en kijk je vaak positiever uit naar de bevalling. er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden bijvoorbeeld door het lezen van een boek of het volgen van een cursus, live of via internet.
In mijn lessen en workshops leer ik je om te gaan met pijn, geef ik je informatie over de bevalling en leer ik je de bevalling te accepteren zoals die komt. Door deze voorbereiding en positieve kijk op de bevalling, zal je waarschijnlijk minder behoefte hebben aan pijnstilling. Door de natuur en je hormonen alle kans te geven, verloop de bevalling vaak soepel.
Ook geven de lessen je de mogelijkheid om even stil te staan bij de zwangerschap. In onze vaak drukke levens vergeten we wat er allemaal in ons lichaam gebeurd.
Wil jij je ook goed voorbereiden op je bevalling en een moment van rust creëren om stil te staan bij je zwangerschap? Neem contact op dan kijken we samen wat passend is voor jouw.
